Aujourd’hui, je poursuis mon exploration avec vous et je vous partage mon expérience de faille temporelle créative.

J’observe aussi que nos idées les plus brillantes viennent quand on s’y attend le moins et rarement quand on en a besoin! Alors qu’il y a un protocole pour accéder à ces failles temporelles créatives.

Et aussi:

✅ Expérience personnelle d’une faille temporelle créative

✅ Discussion sur l’importance des moments de créativité dans le leadership

✅ Techniques pratiques pour accéder à l’espace-temps créatif Kairos

✅ Exercice de respiration guidé pour expérimenter la création de faille temporelle (8:44)

✅ Comment intégrer ces pratiques dans la vie professionnelle quotidienne

Belle immersion et pratique!

Valérie

L’espace de quelques secondes ou peut-être quelques minutes, le temps s’est arrêté, là devant mon écran. Mes doigts ne tapaient plus, mes yeux fixaient mon écran, ma respiration était lente et profonde, je me sentais apaisée et le projecteur de mon esprit ou de mon troisième œil déroulait devant moi, la suite de mon livre, le plan complet, très clair au départ et très flou ensuite. J’ai été plongée dans un autre espace-temps de manière totalement involontaire. Un temps terrestre insaisissable qui m’a donné accès à toute la créativité disponible à cet instant T.

Et si dans votre job quotidien, entre l’enchaînement de réunions et le flux incessants de vos mails, vous pouviez accéder à des espaces-temps de créativité pour affiner vos stratégies, vos communications ou simplement trouver des solutions originales et innovantes aux défis actuels.

Embarquez avec moi quelques minutes dans l’univers des espaces-temps

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Cœur business à propos du temps. J’ai déjà parlé du temps dans d’autres épisodes solo et avec Isabel Gilbert, Giorgio Pauletto et lors de mon passage dans Etat de Flow au micro d’Elisabeth.

Aujourd’hui, j’ai envie d’explorer avec vous … ce que j’ai nommé une faille temporelle créative.. en fait l’accès aux sources de la créativité en une fraction de temps Chronos.

Il s’agit de plonger dans les profondeurs de l’Univers et de la création, comme si une brèche s’ouvrait. En fin d’épisode, je vous inviterai à un exercice pratique pour vous approcher de cet espace-temps créatif.

Alors ouvrons notre espace pour notre moment ensemble. Prenez une lente et profonde inspiration…. Expirer lentement et profondément. Encore une fois. Inspirez… et expriez….

Imaginez un instant suspendu, où le temps tel que nous le connaissons s’arrête, nous offrant un accès illimité à l’inspiration et à la connaissance ; un espace-temps sacré. C’est ce que j’appelle une expérience de faille temporelle, un moment de pure création, la rencontre avec Kairos.

Savoir accéder à cet espace-temps est une qualité du leader qui œuvre à demain et surtout de retrouver la capacité de créer alors qu’à priori… on ne contrôle pas les idées et la créativité.

Imaginez pouvoir plonger dans Kairos à la demande, saisir ces instants où tout est possible, où les barrières entre le passé, le présent et le futur s’estompent, où les idées naissent et vivent déjà. C’est dans ces failles temporelles que la magie opère, où notre créativité s’envole et où de nouvelles idées jaillissent de l’inconnu.

Dans notre quotidien, les idées ne viennent pas nécessairement durant les réunions, quand notre cerveau est occupé à des tâches rationnelles ou opère en mode automatique sous stress.

Non, nos idées brillantes viennent sous la douche, en voiture, en faisant du sport ou en rigolant avec des amis et en s’en détachant aussi un peu… comme le racontait Pierre Paganini que j’ai vu récemment en conférence. Il partage comment il devait se réinventer en entrainant Federer durant 20 ans. Parfois il déposait son besoin quelque part et l’idée germait durant la nuit ou parfois du fond de son corps.

Dans ces moments-là, nous sommes pleinement en mode adaptatif pour parler de neurocognitivisme ou parfois aussi en état de conscience modifié.

Trouver des idées depuis ces situations-là, c’est exactement ce qu’ Einstein sous-entendait quand il affirme :

« on ne résoud pas un problème avec les modes de pensée qui l’ont engendré ».

Comment, alors, pouvons-nous accéder à ces moments précieux avec un autre état d’esprit?

Je vais tout soudain vous donner le process que j’utilise pour me connecter à kairos, à ces failles temporelles créatives.

Et bien sûr, il y a différentes pratiques pour ouvrir la porte à ces expériences hors du temps, nous permettant de naviguer, de toucher à l’espace sacré de notre créativité ou peut-être même de notre âme:

• la méditation,
• la pleine conscience,
• l’écoute attentive de notre intuition sont des clés.
• chanter,
• danser,
• contempler quelque chose de beau
• ou simplement le ciel ou encore conduire ou …
• être dans le flow.

Et quand en intro je vous parlais de mon expérience.

C’est la respiration qui m’a plongé dans cette faille temporelle.

C’est pour cela que je répète sans cesse que la respiration est un super pouvoir du leader! D’ailleurs j’ai même préparé un livre blanc avec 9 techniques de respiration et 2 protocoles détaillés pour se connecter à sa créativité et à son intuition.

Aujourd’hui, je vous invite dans une pratique de respiration qui permet d’accéder à ce temps-créatif avec Kairos !

Prêt à tester ?

Protocole pour accéder au temps créatif Kairos:

• Respirer en conscience.
• Sentir l’air entrant et sortant jusqu’à ce que leur durée soit synchronisée.
• Alors retenez pendant le temps qui vous est confortable votre inspiration, puis votre expiration.
• Portez votre attention sur ces moments de rétention du souffle et de vide.
• Conserver l’inspir’ et l’expir’ de même durée.
• Que se passe-t-il en vous? Que vivez-vous?

Voici le protocole d’accès à Kairos, issu, de la boite à outils du leadership conscient.

Imprimez là via le lien ci-dessus pour reproduire l’exercice ou réécouter l’épisode dès 8:44 pour pratiquer cette respiration.

Mise en pratique de l’accès au temps créatif

Et pour la mise en pratique, je vous invite à pratiquer cette respiration quelque fois lorsque vous êtes derrière votre écran avant de rédiger votre prochain mail ou créer votre prochaine réunion d’équipe ou client. Et bien sûr, je découvre avec plaisir votre expérience.

La gestion des espaces temps, des lignes de temps, la relation au temps fait désormais partie des compétences nécessaire aux leaders pour œuvrer à demain… et je peux vous les faire expérimenter dans mes accompagnements de leader et workshops.

Partageons encore une profonde respiration ensemble pour clore cet espace dans lequel nous avons été durant ces quelques minutes.

Je suis très reconnaissante du moment partagé ensemble, si vous avez envie de vous développer pour demain et écouter ce podcast, abonnez-vous ou à ma newsletter. Si vous avez aimé ce podcast, j’apprécie si vous laissez 5 étoiles ou un commentaire, ça aide les autres à découvrir le podcast. Merci pour votre retour.

Bonne pratique et à très vite !