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#68 : Confiance & Vulnérabilité, les clés des Communautés – Hugues Steyner

podcast clés des communautés avec hugues steyner par valerie demont dans vivre son coeur business

Dans un monde en constante mutation, les communautés représentent-elles la solution contre la solitude croissante des entrepreneurs? Hugues Steyner, figure emblématique du réseau BNI Suisse romande, nous livre ses réflexions sur le rôle essentiel des communautés, la quête de sens et le dépouillement personnel. Une discussion riche, parsemée de routines inspirantes et de recommandations littéraires, qui éclaire notre chemin dans l’ère de cette mutation profonde.

Des communautés émergent quasi quotidiennement, à l’heure où la visibilité sur la toile sociale est un parcours du combattant pour les propriétaires d’entreprise. Qu’elles aient vocations à vendre, fidéliser ou rassembler pour une cause commune, les communautés répondent à un besoin d’appartenance à un même groupe ainsi que la nécessité de se rapprocher et de se sentir rassurer.

  • Ensemble, on est plus fort et on va plus loin.
  • Dans une meute, on se sent en sécurité.

Les communautés existent depuis la nuit des temps, que ce soit pour se sentir soutenu ou soutenir; clubs services, associations, assemblées, apéros, etc. font partie du quotidien de l’entrepreneur et d’autres individus depuis toujours, à l’instar des groupements d’intérêts dans la vulgarisation agricole.

Dans ce podcast, je reçois Hugues Steyner, responsable BNI Suisse romande. BNI étant un réseau d’entrepreneurs, mais également à certains moments une communauté puisque constitué de différents chapters ayant des buts communs.

Sa fonction le pose comme un expert sur ce sujet des communautés et Hugues représente un leader conscient, un exemple possible.

Outre son activité professionnelle, Hugues Steyner occupe une grande partie de son temps à nourrir et respecter son corps, son coeur et son esprit et à ce qu’il appelle son dépouillement, pèlerinage personnel. Il lit énormément et étoffe ses sensations et ses ressentis par ces lectures.

Vous l’aurez compris dans ce podcast nous traitons de ce qui fait de nous des êtres humains, peu importe nos rôles et de ce qui peut nous soutenir:

  • Rites et routines
  • Conscience et sens
  • Confiance et vulnérabilité
  • Appartenance et communauté
  • Ses lectures inspirantes (liste en bas de page).

Je vous souhaite un bel épisode en compagnie de Hugues Steyner!

Vivre son cœur business!

Le podcast qui vous aide à remettre du coeur, du sens et de la joie dans votre vie de leader

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Voici les éléments clés de ce podcast avec Hugues Steyner

Après nous avoir parlé de son parcours et son rôle au sein de BNI, j’interroge Hugues sur ce qui le passionne : ce qui permet de réaliser notre potentiel dans nos vies. Il se confie sur son point de bascule et sur son chemin à ce sujet. Puis, il nous partage sa routine de manière à conserver sa présence, sa conscience dans son chemin de dépouillement personnel :

1. Une routine inspirée du Miracle Morning

  1. Méditation: Prendre un moment de silence permet à Hugues de gagner en clarté. Concentré sur sa respiration, il considère cette pratique comme le pilier sous-estimé de la santé.
  2. Yoga: Ancien rugbyman, le yoga lui permet de s’étirer et d’apaiser les douleurs musculaires. Quelques minutes chaque jour suffisent pour ressentir ses bienfaits.
  3. Écriture: Écrire sur ce qui nous rend heureux, sans se soucier des erreurs, permet de se focaliser sur le positif.
  4. Lecture: Hugues recommande de lire au moins cinq pages par jour, que ce soit une fiction ou un livre de développement personnel.
  5. Affirmations: Se nourrir de phrases positives ou de prières peut grandement influencer l’inconscient. Hugues cite les affirmations de Napoleon Hill, l’autre du livre Réfléchissez et devenez riches.
  6. Visualisation: Imaginer sa journée à l’avance et ressentir les émotions associées à chaque événement prévu.
  7. Activité physique: Que ce soit la musculation, la marche ou le cyclisme, l’important est de bouger. Pour Hugues, l’équilibre entre force et endurance est primordial.
  8. Relaxation: Une nouvelle découverte pour lui, il suggère une relaxation de cinq minutes en tendant et détendant chaque partie du corps.
  9. Techniques de respiration: par exemple, aspiration par les narines 2x et expiration lente ou encore la respiration inversée et la rétention du souffle.

Hugues souligne l’importance d’adapter ces pratiques selon ses propres besoins. Son message clé est d’être agile et flexible dans sa routine pour rester aligné avec soi-même.

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La respiration est un super pouvoir qu’il vous suffit d’activer à chaque fois que vous en avez besoin.

Un livre blanc de 27 pages pour vous donner accès à des techniques de respiration pour :

  • Stimuler sa créativité (2)
  • Se connecter à son intuition (1)
  • Diminuer le flot de pensée (2)
  • Amélioration de la concentration (2)
  • Reprendre de l’énergie (2)
  • Gérer et réduire le stress (5)
  • Se calmer pour s’endormir (1)
  • Soutenir son système immunitaire (3)

J’active mon super pouvoir

2. L’importance des communautés aujourd’hui

C’est la raison principale de la présence de Hugues dans ce podcast. Grâce à son activité au sein de BNI, un réseau d’entrepreneur international, avec environ 1000 membres en Suisse romande, Hugues en connaît bien les rouages. Sa sensibilité et son appréhension holistique du monde aujourd’hui en fait une des personnes les plus pertinentes pour s’exprimer sur le rôle crucial des communautés en ce moment et les facteurs de succès.

Avec la surabondance d’informations, il est facile de se sentir submergé. Le défi réside non seulement dans l’accès à la connaissance, mais aussi dans la capacité à savoir quoi ignorer. Et donc :

comment filtrer et comment savoir à qui/quoi faire confiance?

Appartenir à une communauté peut faciliter ce filtre; dans les informations qui seront relayées et/ou transmises par la communauté ainsi que dans les différentes expertises qui s’y trouvent.

Hugues nous rappelle que depuis les origines de l’humanité, nous avons fonctionné en tant que communautés. Les premiers hommes vivaient en tribus, où la confiance était cruciale. L’isolement, dans de telles conditions, était la pire des sanctions.

Ce désir d’appartenance, enraciné en nous, est toujours présent; il est devenu complexe dans le monde numérique moderne.

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Valérie Demont - Greenheart Business - Lausanne - icône

3. Facteurs de succès d’une communauté aujourd’hui

  • Dans notre ère d’information abondante, le défi réside désormais dans la capacité à discerner et ignorer certaines informations, d’où l’importance croissante des communautés fiables basées sur la confiance.
  • La confiance est intrinsèquement liée à la vulnérabilité ; sans se montrer vulnérable, il est impossible de bâtir une véritable confiance, que ce soit dans les relations personnelles ou professionnelles.
  • La culture au sein d’une organisation ou d’un groupe, qu’elle soit officielle ou non écrite, joue un rôle crucial dans la façon dont les individus interagissent, partagent leurs préoccupations et construisent la confiance.

4. Les livres cités par Hugues dans ce podcast

  • Réfléchissez et devenez riche, Napoleon Hill.
  • Antifragile, Nassim Nicholas Taleb.
  • L’âme libérée, Michael Singer.
  • Pourquoi nous vieillissons, David Sinclair.
  • Richesse spirituelle, Grégory Vivas.
  • Essentialisme, Greg McKeown.
  • Les quinze tablettes de Toth.
  • Abondance infinie, Chris Liaret.
  • Le journal, ne réfléchissez et de devenir riche.
  • Pourquoi nous dormons, Matthew Dr. Walker
  • Le manuel du rêve lucide, Clare R. Johnson
  • Se souvenir du futur, Romuald Leterrier.
  • Le défi des 100 jours de Lilou Macé et Christian Junod (expert de la relation à l’argent et invité dans ce podcast en 2021).

Prochaines étapes

Je vous invite à entreprendre deux actions essentielles :

  1. Créez ou rejoignez une communauté qui résonne avec vos valeurs et vos aspirations. Qu’il s’agisse d’un groupe en ligne ou d’un rassemblement local, l’interaction et le soutien mutuel peuvent être les catalyseurs de croissance personnelle et professionnelle.
  2. Intégrez une routine quotidienne inspirée de celle de Hugues (ou de ma propre routine de femme entrepreneure ou encore de celle de Line Pillet). Même si ce n’est que cinq minutes de méditation ou de lecture, ces moments d’introspection peuvent faire toute la différence dans votre clarté d’esprit et ils sont nécessaires si vous êtes en chemin avec votre leadership conscient.

En agissant de la sorte, nous nous marchons sur le chemin de la véritable conscience, dans un monde en constante évolution et évidemment faisons écho à ce podcast.

Un immense MERCI Hugues pour cet échange profond et vibrant.

Belle écoute à toutes et à tous!

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PS : Suivez Hugues Steyner sur Linkedin.

Challenger et enrichir ses réflexions avec la diversité du groupe

Plusieurs fois par année, j’organise des rencontres avec leaders et entrepreneurs sur leur chemin de conscience qui oeuvrent pour le nouveau paradigme, la nouvelle économie ou cherchent simplement à ramener des belles valeurs de coeur au sein des systèmes, dont leur entreprise.

J’appelle ces rencontres de Momentum, car ils sont toujours liés à des moments-clés de l’année.

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