Et si l’écologie intérieure était la clé de l’écologie extérieure?

Ecologie intérieure - Valérie Demont Greenheart.business - Lausanne

Dans cet podcast, je vous parle de passer d’un monde avec des systèmes autocentrés vers des écosystèmes sains, en commençant par nous: par notre propre écologie personnelle. Notre écologie intérieure influence une grande partie de l’extérieure.

???? Imaginez une économie et une planète dans lesquelles on serait moins malade; des coûts de la santé moindre, des eaux qui ne seraient pas infestées de médicaments… pour ne parler que de ça.

Je crois au plus profond de moi que nous avons ce pouvoir, ce choix d’être bien, de vivre bien et de faire du bien à nous et autour de nous. Et si je peux vous parler d’écologie intérieure, c’est parce que j’ai vécu deux burnouts. Alors prendre soin de moi est devenu une évidence pour durer.

Vivre son cœur business!

Le podcast qui vous aide à remettre du coeur, du sens et de la joie dans votre vie de leader

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Définition de l’écologie intérieure

Quand je parle d’écologie intérieure, je parle de nous, de notre personne. Je pense à être au mieux de notre forme physique, mentale, énergétique et vibratoire.

Être aligné avec notre raison d’être, respecter notre voix intérieure, cette vérité qui sait ce qui est juste et bon pour nous et pour le monde.

Quand on est ainsi, tout se déroule avec fluidité, les vents tournent, nous soutiennent. Dans cette énergie, nous sommes plus conscients, nous avons moins, voire pas d’attentes et d’exigences et l’impatience s’en va. Moins de pression s’exerce en nous et autour de nous. Nous avons confiance dans la vie et ses justes moments, même au bureau, même avec nos collègues, même avec nos enfants.

Dites-moi qui ne voudrait pas vivre dans cet état de sérénité ?

 

5 étapes pour prendre soin de son écologie intérieure

Et je vous partage en plus d’exemples de leaders conscients, quelques étapes pour vous pencher sur votre écologie intérieure ainsi que les questions relatives:

 

  • Un corps sain…
  • … pour un esprit sain (les 2 sont indissociables)
  • Où investir votre énergie?
  • Poser votre cadre et son pourtour
  • Être soutenu.

Je pourrais continuer encore longtemps tellement ce thème me passionne. Je peux vous soutenir dans cette réflexion et même vous amener à ajuster votre vision et votre contribution, puis construire une boîte à outils et des ressources sur lesquelles vous appuyez au quotidien. Je peux même être une de ces ressources. Il paraît que juste être avec moi redonne de l’énergie !

Pour aller plus loin :

 

Ainsi que les livres de la Trilogie Vivre son Coeur Business.

 

 

Je vous invite à me rejoindre le 17 février lors de mon intervention au lunch organisé par Swiss Leaders dont le titre est “Et si l’écologie intérieure était la clé de l’écologie extérieure?”