La fin de l’année arrive à grand pas… et pour beaucoup d’entre nous, il s’agit du période où le stress est à son apogée et où nos corps sont en plus soumis au changement de saison et à la diminution de la lumière.

Et si c’était possible de vivre ces 2 mois (ou d’autres de l’année d’ailleurs) dans une meilleure énergie ? Parce que cette énergie est contagieuse ! Autant qu’elle soit lumineuse pour tous !

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Alors pour vivre aux mieux cette transition saisonnière avec notre énergie corporelle et donc personnelle le moins impactée possible, je vous propose de refaire connaissance avec votre corps et son capital énergétique.

Pour cela, je choisis de vous partager un extrait de mon livre Green, le 1^er volume de la Trilogie Vivre son Cœur Business.

 

Prendre d’abord soin de vous pour pouvoir prendre soin des autres

Et voici les questions que je vous invite à vous poser pour refaire connaissance avec votre corps

 

• Ce qui le nourrit physiquement, intellectuellement, mentalement, émotionnellement, énergétiquement et spirituellement?
• De quels nutriments a-t-il besoin pour vivre?
• Ses cycles : ses dépenses énergétiques, ses temps de repos, de revitalisation?
• Ses sensations : que signifie votre mal de dos, la peine à digérer, les tensions dans les épaules, la tendinite, la boule au ventre, etc.?
• Savez-vous reconnaître vos émotions, leurs places et effets sur votre corps?
• Comment fonctionne-t-il quand vous êtes en colère? Quand vous êtes joyeux? Quand vous avez peur ?Quand vous êtes sous stress permanent?
• Sentez-vous l’énergie circuler dans votre corps?
• Comment savez-vous que les messages perçus sont ceux de votre intuition et non de votre mental?

Et je vous propose aussi quelques questions sur le « corps de votre entreprise » issue également de Green.

 

Maintenant que nous avons fait le point sur votre énergie corporelle, je vous laisse avec cette citation :

 

Rien n’exerce plus de poids pouvoir sur le corps que l’esprit.

Deepak Chopra

Je serais ravie de savoir ce que vous en pensez !

 

Pour aller plus loin avec votre énergie sur cet automne:

 

• Rejoignez-nous pour méditer avec d’autres leaders et entrepreneurs conscients.
• Lire ou relire la Trilogie Vivre son Coeur Business
• Télécharger les albums mp3 Green ou Méditations pour entrepreneurs et leaders.
• Rejoindre le Club! dans lequel vous aurez 2 rencontres par mois pour vous sentir soutenu.
• Ecoutez l’épisode de podcast sur le soutien