Workshop « Ecologie Intérieure »

Ecologie intérieure Workshop - Valérie Demont Greenheart.business - Lausanne

Aujourd’hui trop de personnes sont fatiguées, épuisées par leur environnement (notamment) professionnel ou même s’ennuient. Trop de personnes se sentent sous pression ou ressentent une forme d’anxiété ou de stress. Et cela impacte leur entourage – au travail et à la maison.

Cela peut changer!

Nous pouvons comprendre nos mécanismes de gouvernance intérieure. Nous pouvons comprendre ce qui génère une forme de stress en nous et surtout comment le gérer.

Si nous ne pouvons pas changer les situations, nous pouvons, en revanche, ajuster nos réactions. Et même quand parfois nous pouvons les changer, on a le sentiment que la mobilisation de nos ressources ne suffiront pas. Là encore, une forme de stress peut s’installer. Et là encore, nous pouvons choisir notre réaction.

Nous pouvons prendre soin de nous, accéder à nos outils propres et parfois commun, tel que la pleine présence, pour nous améliorer. Et cela impactera notre entourage aussi, et cette fois-ci de manière bénéfique.

Quand nous sommes bien, c’est facile, fluide, évident de porter notre attention à l’extérieure de nous. Pour être en mesure de le faire, le premier pas consiste à prendre soin de notre corps, de notre cœur et de notre cerveau.

Puis, nous pourrons passer à des niveaux micro, meso, macro et mundo de nos écosystèmes.

Et si la clé de l’écologie extérieure était notre propre écologie?

C’est l’objectif de ce workshop: vous donnez les leviers pour agir rapidement sur vous puis autour de vous naturellement, que ce soit sur votre vie personnelle et/ou professionnelle, voire votre entreprise.

Vous aurez également l’occasion d’expérimenter plusieurs exercices et outils ainsi que leurs applications afin de déterminer lesquels peuvent vous soutenir quotidiennement.

Programme

Lors de cette journée, je partagerai avec vous des techniques de yoga, respirations, méditations, programmation quantique et visualisation, circuit extérieur et nous explorerons différentes thématiques comme:

  • Les bases de l’écologie intérieure (Corps-Coeur-Cerveau)
  • L’impact de votre énergie sur votre écosystème et sur l’écologie extérieure
  • Des pistes pour intégrer l’écologie intérieure à votre gestion d’entreprise
  • Les leviers de votre écologie intérieure et extérieure
  • Le modèle « Bilan écologie personnelle »
  • L’identification de votre circuit énergétique personnelle (3C)
  • L’expérimentation d’outils et exercices 3C applicables à différentes situations
  • Votre boite à outils personnelle
  • Et un shot d’énergie

Voici les résultats auxquels vous pouvez vous attendre:

  • Une compréhension claire de votre écologie intérieure
  • De quoi faire votre « bilan écologie intérieure » régulièrement
  • Comment la nourrir, la régénérer, la protéger et l’économiser
  • Votre propre boite à outils adaptée à vos besoins
  • Des clés pour l’appliquer à la gestion de votre entreprise
  • Vous êtes reboosté·e!

Bonus

En participant vous recevez automatiquement dans votre commande:

  • Le livre Green de la Trilogie Vivre son Coeur Business.
  • L’album de méditation Green.

Les liens de téléchargement du livre et de l’album sont inclus dans votre confirmation de commande.

Le bonheur au travail est discutable, mais en tout cas, le travail n’est pas sensé nous rendre malade!

Annika Mansson, CEO Happy at Work, dans le podcast Vivre son Coeur Business

Est-ce pour vous?

Oui! Bien sûr, si vous êtes leaders, managers, patrons, entrepreneurs et que vous:

  • avez besoin de durer pour vivre mieux et amener des solutions qui font du bien au monde via votre vie professionnelle.
  • recherchez des arguments pour convaincre votre hiérarchie et/ou entourage (ou vous-même).
  • êtes en quête d’exemples pour intégrer l’écologie intérieure dans votre management.
  • êtes fatigué·e, voir démotivé·e.
  • avez besoin d’un coup d’un shot d’énergie.
  • êtes conscient·e que votre énergie affecte votre entourage.
  • sentez que votre positivité s’effrite.
  • avez le sentiment de vous vider chaque jour.
  • souhaitez simplement prendre soin de vous pour prendre soin de votre écosystème.
  • sortez de burn-out ou souhaitez le prévenir.
  • avez des collègues qui drainent votre énergie ou qui sont en situation de baisse d’énergie, motivation.
  • pensez que votre santé, votre énergie et vos pensées peuvent changer le monde.

NB : même si ce workshop vous dynamisera, il ne remplace en aucun cas une consultation médicale.

Et honnêtement si vous m’avez lu jusqu’ici, c’est évident que oui, ce workshop est pour vous ????.

L’écologie intérieure peut aussi s’aborder:

  • en 1-1 avec 1h30 de Pep Talk
  • lors d’une masterclasse online le 17 mars à 10h.

Et si vous souhaitez sensibiliser vos équipes ou organiser un workshop ou une masterclasse pour votre communauté, contactez-moi.

Je suis Valérie et j’anime votre workshop Écologie Intérieure

Valérie Demont Greenheart.business Lausanne

Mon ADN est entrepreneure intuitive et consciente ???? . Avec plus de 20 ans dans le marketing et plus de 10 ans d’entreprenariat, j’ai fait un virage en 2016 pour accepter et inclure toutes mes dimensions dans ma vie et mon entreprise, notamment mon énergie.

Peut-être que mon hypersensibilité, ma clairvoyance, mon intuition et mon engagement corps-âme-esprit m’ont conduit aux 2 burn-outs que j’ai fait. Peut-être que c’était simplement trop. Après près de 20 ans à prendre soin de mon écologie intérieure, j’en connais les clés, et je peux les transmettre.

« Je sais ce que vous ressentez ».

Cette transmission est appuyée par différents diplômes de fitness, massages, yoga, 15 ans de méditation et un intérêt particulier pour le quantique, les neurosciences, la spiritualité, la conscience, l’égo, la nutrition et les hormones et le vivant de manière générale.

Informations pratiques

  • 30 mars 2023.
  • 9h-16h00.
  • Lausanne (parking et transport public à proximité).
  • Lunch inclus.

Votre investissement pour ce workshop est de 500 CHF TTC.

Il comprend:

  • Organisation, préparation et animation.
  • Le questionnaire de préparation.
  • Pep talk, boost et recharge d’énergie.
  • Le livre Green au format pdf et L’album de méditation Green.
  • Le modèle « Bilan écologie de soi » pour faire votre évaluation régulièrement.
  • Un circuit de recharge intérieure et extérieure si le temps le permet.

Pour bien vivre ce workshop:

  • Préparez-vous!
  • Equipez-vous relax pour l’intérieur (yoga et méditation) et l’extérieur (2h-4h selon météo).
  • Emportez de quoi prendre des notes.

Liste d’attente, contactez-moi pour être ajouté et informé de la prochaine session.

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Regardons comment je peux vous aider lors d’un appel découverte.

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1007 Lausanne
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